자기 자신에 대한 부분적인 인식에서 전체를 볼 수 있도록 자기 자신을 찬찬히 바라보고 살펴보는 과정입니다.

뇌가 유연하지 못한 이유는 고정관념이 곳곳에 버티고 있기 때문입니다. 관념은 사고하는 습관이기 때문에 바꾸기가 쉽지 않지만 불가능한 일은 아닙니다. 뇌 가소성이라는 특성 때문에 신경세포는 언제든지 새롭게 연결될 수 있습니다.

뇌 기능 활성화를 저해하는 두뇌 환경, 즉 부정적인 정보와 피해의식, 그리고 자신을 구속하는 기억이나 감정을 정화하는 것이 이 단계의 목표입니다. 이미지 연상법을 적극적으로 활용해서 신경계에 쌓인 부정적인 정보를 씻어내면 마음이 가벼워지고 의식도 한결 자유로워집니다. 의식을 무겁게 짓누르던 기억의 덮개를 걷어 냄으로써 자긍심과 자신감도 되살아납니다..

자신의 가치를 실현할 자신만의 기준을 세우고 이를 선택할 수 있는 감각과 힘을 기르게 됩니다. 자신의 삶의 가치를 정립하게 될 때 창조적 열정과 통찰력이 깨어나게 됩니다. 목표를 스스로 세우고 뇌에 목표를 부여하고 그것에 집중하면 내면에서 우러나오는 열정과 기운이 생동하는 것을 느낄 수 있습니다.

1~4단계에 걸쳐 준비하고 훈련한 것을 본격적으로 실행하는 과정입니다. 자신의 삶의 기준에 따라 주체적으로 정보처리 하는 감각을 완전히 습관화하는 단계입니다. 뇌의 주인이 되면 삶의 목표, 인생의 비전을 찾는 눈이 뜨이고 인생을 디자인하는 감각이 트입니다. 삶의 목표를 알고 밝은 마음으로 자신의 길을 힘차게 가는 사람이 되는 것이 목표입니다.