꾸준한 훈련을 통해 예전의 고정관념이나 습관에서 벗어날 수 있는 힘이 생깁니다.
체험으로 얻은 감각을 통해 자신감과 자존감이 살아납니다.
자신의 인식에 대한 새로운 뇌회로가 만들어집니다.
몸과 마음에서 일어나는 현상에 끌려가는 것이 아니라, 그것을 다스리는 주체가 됩니다.
새로운 꿈과 희망이 생기고, 그것을 이루는 지혜가 생깁니다.