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트라우마는?

생명을 위협할 정도의 극심한 스트레스, “트라우마”

‘트라우마 (trauma)’는 우리말로 표현하면 외상 후 스트레스 장애(PTSD)라 부릅니다. 의학적 뜻은 ‘외부의 강제 혹은 사고에 의해서 발생하는 몸의 상해나 충격을 뜻합니다. 즉, 원인은 외부에 존재하지만 실제 그 피해가 우리 몸에 가해지는 모든 것을 트라우마라고 부르며 교통사고나 상해, 총상 등을 포함해서 모든 사건 사고에 의한 총괄적인 내용을 포함합니다.

회복은 항상 진행형입니다. 갑자기 모든 것이 완치된다 거나 사고를 완전하게 잊게 된다는 것이 아닙니다. 대다수는 외상으로부터 자연스럽게 회복하게 됩니다. 그러나 만약에 스트레스 반응이 대인관계나 직장, 중요한 활동 등에 큰 지장을 줄 정도로 심하다면 치료자와 상의해야 합니다.