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분노조절장애는?

병적으로 분노가 표출되는, “분노조절장애＂

분노는 말과 행동이 돌발적으로 격렬하게 표현되는 본능적인 감정입니다.과도한 스트레스에 장기간 노출되거나 가슴 속에 화가 과도하게 쌓여 있으면 이것이 잠재되어 있다가 감정을 자극하는 상황이 생기면 화가 폭발하게 됩니다.분노는 표현하는 방식에 따라 드러내거나 품는 방식을 사용하는데 두 가지가 조화를 이루지 못하고 병적으로 분노가 표출될 때 분노조절장애 라고 합니다.

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분노와 뇌

1. 안와 전전두엽 피질의 문제는 주로 충동 통제를 어렵게 하고, 정서 통제의 문제 (변연계와의 연결에 기인하는), 사회적 기술의 저하, 행동에 대한 통제의 감소를 야기합니다.

2. 분노폭발자극의 시간 (일반적으로 30초 안에 이루어 진다 함)동안 마인드 컨트롤을 해 주면 효과적입니다.