직장을  다니고  있는  30대 후반의  남성입니다.
불면증 증상이 시작 된 지는 1년 반이 지났고요~~
사장님 비서 역할을 시작하면서 스트레스와 긴장으로  2주 정도  3시간  내외로 잠을 설치다가 불면증이 생긴 거 같습니다.
그 이후로 조금 호전이 되는 듯 하다가 다시 잠을 제대로 자지 못 했고, 특히 잠들기 전에는 수면에 대한 걱정으로  늘 뒤척였습니다.

빡빡한 일정을 실수 없이 처리해야  되는 저로써는 불면으로 인한 피로의 누적이 큰 장애가 되었습니다.
점점 두통이 심해져서 비서 업무상의 실수가 늘어 만 갔습니다.

#상담을 통해 변화된 점
2주일이 지나면서 저는  불면증의 고통으로 서서히 벗어나기 시작했습니다. 잠에 대한 두려움과 불안이 줄어 들었고,
두통도 사라졌습니다. 점점 머리가 맑다는 것을 느낄 수 있었고 긍정적인 마음이 되었습니다.
또한 지속적인 상담을 통해 잊고 있었던 제 내면을 깊이 들여다 보면서 제 마음을 잘 다스릴 수 있게 되었고 인생에 대한 통제력이
생겼습니다.

#도움이 된 부분
전문가님의 밝은 모습과 공감을 해 주시는 모습은 저에게 큰 위로와 힘이 되었고,
불면증 증상을  뇌기반에 맞추어서 과학적으로 설명해 주시고,  실제로  체험을 하니 상담의 만족이 컸습니다.



다시 직장 생활에서의 활력을 되찾으면서 업무상의 완성도도 높아졌습니다.
저와 같이 어려움에 계신 분들이  도움을 받았으면 좋겠습니다.