1)
척추 추선 검사
머리, 어깨, 골반, 무릎, 발목 등 주요 관절과 축의 균형 상태를 확인합니다.
전체적인 자세의 중심축이 얼마나 잘 유지되고 있는지를 평가합니다.
2)
척추 가동성 검사
(1) 허리 숙이기 및 좌우 대칭 상태 확인
척추선의 돌출 정도, 좌우 비대칭 상태를 확인하여 내부 장기(오장육부)에 영향을 미칠 수 있는 문제점을 점검합니다.
(2) 장근술 유연성 검사 (좌우 숙이기, 앞으로 숙이기) 몸의 유연성과 긴장도를 확인하여, 근육과 관절의 밸런스 상태를 평가합니다.
(2) 장근술 유연성 검사 (좌우 숙이기, 앞으로 숙이기) 몸의 유연성과 긴장도를 확인하여, 근육과 관절의 밸런스 상태를 평가합니다.
3)
자세에 따른 척추 점검
(1) 앉은 자세 평가
바르게 앉아 있을 때의 자세를 분석하여 일상 속 자세 습관의 문제를 파악합니다.
(2) 누운 자세에서 양발 좌우 대칭 검사 발의 길이 차이나 골반의 정렬 상태를 체크합니다.
(3) 엎드린 자세에서 골반 및 고관절 대칭 검사 골반과 고관절의 좌우 균형을 평가하여 하체 밸런스와 연결된 문제를 확인합니다.
(2) 누운 자세에서 양발 좌우 대칭 검사 발의 길이 차이나 골반의 정렬 상태를 체크합니다.
(3) 엎드린 자세에서 골반 및 고관절 대칭 검사 골반과 고관절의 좌우 균형을 평가하여 하체 밸런스와 연결된 문제를 확인합니다.
조신도 측정은 단순한 체형 분석이 아닌, 몸의 정렬과 에너지 흐름, 그리고 건강한 삶의 기반이 되는 자세의 균형을 찾는 중요한 검사입니다.
정기적인 체크를 통해 더 나은 몸의 컨디션과 활기찬 삶을 경험해보세요!
정기적인 체크를 통해 더 나은 몸의 컨디션과 활기찬 삶을 경험해보세요!
