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내용필수	웹에디터 시작 > > > 심한 우울증세로 브레인통합심리상담센터를 찾게 되었어요. > > 불안, 공황장애도 있어서 많이 힘들게 지내왔는데, > 작년에 떠나버린 동생이 마음에 걸리고 생각이 나서 > 삶의 의욕이 없었어요. > > 매일 저녁엔 울고 다음날이 되면 힘이 들고, > 하루하루 버티기가 힘들었어요. > 내가 어떻게 될 수도 있겠다 싶어서 겁이 났고, > 컨트롤하지 못할 것 같아 두려웠어요. > > 인터넷을 검색하다가 후기를 보게 되었는데 와 닿는 것이 있어서 > 방문하게 되었고 잘했다는 생각이 들어요. > > 우울과 불안이 심했던 나는 심리상담과 더불어 > 신체 이완 프로그램을 함께 받았고 > 뇌파조절 훈련도 같이 했어요. > > 늘 살아오면서 긴장과 불안이 떠나지 않았는데 > 이완이 되니 '편안함이 이런 거구나' > 하는 체험을 하게 되었어요. > 세로토닌이 많이 나올 수 있게 하는 것들과 > 이완을 많이 체험하게 되었는데 > 조금씩 안정감을 찾게 되었어요. > > 가슴이 항상 뭔가 꽉 차 있어서 답답했는데 > 호흡도 조금씩 되기 시작했어요. > > 마음의 상처들이 회복이 되어갔고 나를 위한 > 새로운 도전을 해야겠다는 생각이 들기 시작했어요. > > 이런 마음이 생긴다는 것이 신기했고 > 상담선생님이 뭔가 시작하고 싶은 마음이 든다는 건 > 회복이 되고 있다는 것이라고 했어요. > 저의 주변에도 우울한 분들이 많아서 > 친구에게도 받아보길 권했고 친구도 다니고 있어요. > 친구도 제가 느낀 것을 느끼고 편안해해요. > 많은 분들이 좋아지면 좋겠네요. > 감사합니다. > > 웹 에디터 끝
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