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내용필수	웹에디터 시작 > > > 저는 어렸을 때 굉장히 소심한 아이였어요. > 왕따도 많이 당했고, 친구도 별로 없어 언제나 외로웠고 힘들었던 기억밖에 없네요. > > 그런데 언제가부터 이대로 당할 수만은 없다는 생각에 억눌렀던 감정들을 폭발시키기 시작했어요. 중학교때부터인 것 같네요.. > > 처음에는 놀랐어요. 내가 화도 낼 수 있다니, 그런데 이제는 그게 습관이 되니, > 조그만 일에도 분노가 저절로 일어나고 결국 감정 통제불능 상태가 되었죠. 얼굴이 빨개지고 눈에 보이는 아무나 잡고 때려눕히고 싶을 정도였어요. > > 정말 도저히 안되겠다 싶어, 브레인통합심리상담센터에 왔어요. 분위기가 참 따뜻해서 좋았어요. > 사실 다른 상담센터도 다녀봤는데 말만 듣기만 하고 별 도움이 되지 않았거든요. > 두뇌를 훈련한다는 것이 저한테 필요하다 싶어 프로그램을 받기 시작했어요. > > 저는 첫날부터 '와.. 이게 뭔지' 싶을 정도로 감정정화가 되는 게 느껴졌어요. > 트레이너님이 안내해주시는 대로만 했을 뿐인데, 그동안 쓰레기처럼 쌓였던 감정들을 청소하는 듯한 느낌이었고 > 가슴이 뻥 뚫린 듯 했어요. 아, 정말 그 느낌을 아직도 잊을 수가 없네요. > > 그 뒤로 분노가 생기게 된 원인들을 들여다보기 시작했고 > 어렸을 때 아버지한테 맞고 자랐던 기억들 때문에 그랬다는 것을 알았어요. > > 그러면서 그런 기억들, 상처들까지 치유하게 되었고 감정에 이름도 붙여보고 감정표현을 적절하게 하는 방법도 > 터득하면서 감정조절이 어느샌가 되더라구요! 제 자신이 뿌듯하게 느껴질 만큼. > > 감정을 다루는 방법을 몸과 마음으로 한번 터득하고 나니, 일상생활에서도 잘 유지가 되고 이전보다 많이 긍정적이 되었어요. > > 저를 이렇게 변화시켜주신 트레이너님! > 정말 감사합니다. > 제 인생이 정말 많이 변했어요. 항상 회색빛이던 세상이.. > 이제 색깔이 보이기 시작한 느낌이에요. > 그리고 감정은 내가 아니라 내것이고 나 자신이 뇌의 주인이란 걸 알려주셔서 정말 감사합니다. ㅜㅜ > > 감사하는 마음을 표현할 길이 없어 이렇게라도 후기를 남기면 저처럼 분노가 조절되지 않으시는 분에게 도움이 되고 > 트레이너님도 많은 사람을 도와줄 수 있어 기뻐하시겠다는 생각이 들어 글을 남깁니다. > > 웹 에디터 끝
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